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Christine sort un peu, va voir les copines, va "faire les magasins, et fait chauffer ta carte bleu dans une nouvelle garde-robe, mais change-toi les idées, et fais confiance aux toubibs qui connaissent leur métier, si tu n'as pas confiance..... change de toubib!
il faut de la patience avec cette capsulite, et ce n'est pas facile.
Comme on ne peut pas vivre dans une bulle, je viens de faire le tour du village en vélo, oui! mon bras capsulité atteint tout juste le guidon, mais cela fait un bien fou de se sentir "normale", c'est un peu casse-cou mais tant pis,(ce n'est pas un exemple à suivre)
va à la piscine, mon rhumato me le repète à chaque fois, dans l'eau c'est génial,on ne sent pas le poids du bras, tu fais des petits ronds, le bras vers le bas, simplement, mais où tu as pied ( piscine avec des escaliers pour descendre dans l'eau....) tu prends la planche ( que tu demande au beau maitre-nagueur) devant toi, et tu la plonges dans l'eau, vers le bas 10 fois puis relache...
IL NE FAUT PAS AVOIR MAL...C'EST DE LA DETENTE.....histoire de passer une heure et pas plus longtemps.
L'épaule doit etre dans l'eau, au chaud ! bien sur tu demandes à ton rhumato ce qu'il en pense avant. Pas de betises !
moi je n'ai plus mal, mais mon épaule est encore bien " gelée", donc je peux..
Allez courage, c'est comme les nuages dans le ciel, cette capsulite passe et passera !
Profites du soleil régénérateur...
Joe (huitième mois de capsulite)
L'état de votre Capsule malade !
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2 commentaires:
Joe et Miss capsulite ne vous faites pas de souci pour moi. Je suis également dans le 8ème mois de capsulite avec beaucoup de douleurs et une épaule complètement gelée mais, cela ne m'empêche pas de travailler, d'aller 2 à 3 fois par semaine à la piscine, une fois par semaine à un cours de peinture, de sortir avec des amis....Je ne suis ni cloitrée ni dépressive mais, je crois qu'il est normal que je me pose des questions sur certains actes médicaux.
Merci de votre soutien.
Christine
bravo pour tout ce que tu fais, c'est génial, moi, je suis en arret de travail depuis trois mois maintenant....et difficile de faire quelque chose, avec ce bras qui ne monte pas plus haut que.......le nez ! en plus j'ai un peu mal maintenant dans l'autre épaule, J'ESPERE QUE CE N'EST PAS LA MEME CHOSE A GAUCHE !!!!!!donc je me ménage UN PEU l'autre bras, mais c'est difficile de ne rien faire....j'adore jardiner, coudre, faire du vélo, peintre, mais je m'abstiends.
Je vous avais parlé d'une séance de micro-kiné. je ne me permets pas de vous expliquer, voir sur internet ....mais pour l'instant pas d'effets réellement positifs ! Joe
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