bravo pour tout ce que tu fais, c'est génial,
moi, je suis en arret de travail depuis trois mois maintenant....et difficile de faire quelque chose, avec ce bras qui ne monte pas plus haut que.......le nez !
en plus j'ai un peu mal maintenant dans l'autre épaule, J'ESPERE QUE CE N'EST PAS LA MEME CHOSE A GAUCHE !!!!!!
donc je me ménage UN PEU l'autre bras, mais c'est difficile de ne rien faire....
j'adore jardiner, coudre, faire du vélo, peintre, mais je m'abstiens.
Je vous avais parlé d'une séance de micro-kiné.
je ne me permets pas de vous expliquer, voir sur internet ....mais pour l'instant pas d'effets réellement positifs !
Joe
Message de "Miss Capsulite" :
Merci, Joe, pour tes compliments, ça me touche !
T'as raison de te faire du soucis pour ton autre bras... c'est probable que tu ais une autre capsulite sur celui ci mais elle sera peut être moins grave que la première !
Tu ne m'as pas battue... moi je ne pouvais plus toucher mon menton avec mon bras gauche !!! lol
Bien sur on ne fait pas un concours... et on peut un peut en rire, ce qui n'enlève en rien le serieux du problème !
Avec le bras droit, j'ai eu beaucoup moins mal, moins de perte d'ampleur, je pense que c'est parceque j'ai fait ce qu'il fallait a temps... l'expérience aidant !!!
Bien sur, ce sont des mois où l'on a l'impression de perdre son temps puisqu'on ne peut plus rien faire ou presque... ce qui peut miner le moral.
Il faut se trouver d'autres occupations plus intellectuelles, qui ne sollicite pas trop les bras... quand on est manuelle, c'est un défis !
Moi, je crée des costumes pour une asso de danse, j'ai due vraiment ralentir ma participation, je ne pouvais plus coudre sur la machine... alors j'ai fais du "coaching" auprès des danseuses qui avaient besoin de mon aide pour leurs costumes en les assistant de très près.
Bon courage pour la suite de ta récupération, chaque cm gagné sera un vrai bonheur...
L'état de votre Capsule malade !
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1 commentaire:
Bonjour ! Je reviens vous faire un petit coucou après plusieurs mois de silence. Pour remonter le moral de certains ! Cela fait plus d'un an maintenant que j'ai commencé une capsulite de l'épaule gauche. J'ai eu en tout vingt séances de kiné, mais c'était autant pour débloquer le cou, le dos. J'ai eu quatre, cinq mois très durs, où je ne pouvais conduire que d'une main, je souffrais la nuit, j'étais handicapée dans tous les gestes de la vie quotidienne, enfin vous savez tout ça. Mais, je dois dire que depuis trois mois ça va beaucoup mieux : je ne peux pas tout à fait lever mon bras à la verticale mais ça vient, je sens que je ne vais pas tarder à pouvoir agrafer mon soutien-gorge dans le dos. Et surtout, je n'y paense plus tellement. Donc, c'est que ça va vraiment mieux. J'ai retrouvé mes anciennes positions pour dormir (souvent sur le ventre, ça ce n'est pas formidable) mais je fais quand même attention en changeant de position. Je suis contente parce que j'envisageais un temps beaucoup plus long pour m'en sortir. Ce n'est pas terminé mais je mène à présent une vie tout à fait normale. Alors, courage à tous et à toutes ! Et surtout, dès que vous sentez que ça va mieux, essayez de vous servir de votre bras, sans forcer, évidemment, mais de façon à ne pas le bloquer davantage.
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